Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể của chúng ta, do vậy nó có vai trò rất quan trọng. Cơ thể luôn cần được bổ sung đủ nước. Khát nước là cách cơ thể chúng ta phản ứng với tình trạng thiếu nước. Tuy nhiên có nhiều trường hợp bạn sẽ luôn trong tình trạng bị khát nước. Vậy lý do là gì? Trái nghĩa với từ khát là gì? Hãy tìm hiểu trong bài viết này cùng Wiki A-Z nhé.
Vai trò của nước đối với cơ thể
Như chúng ta đã biết, nước chiếm tỷ lệ tới 70 – 80% trọng lượng cơ thể. Nó có vai trò cực kỳ quan trọng cung cấp khoáng chất, vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào. Giúp nuôi dưỡng các tế bào trong mọi hoạt động của cơ thể. Nước giúp điều hòa thân nhiệt của chúng ta cân bằng ở 37oC, nhờ nước mà thân nhiệt tự động điều chỉnh khi thời tiết thay đổi.
Nước còn là yếu tố giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Đào thải các độc tố, chất cặn bã của cơ thể không thể hấp thụ được qua đường nước tiểu và phân. Ngoài ra nước giúp làm trơn các khớp xương để xương khớp hoạt động nhẹ nhàng, không bị tổn thương.
XEM THÊM >> Tại sao người già không nên ăn nhiều mỡ?
Tại sao bạn thấy khát nước
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn thấy khát nước, phần lớn là do cơ thể chúng ta hoạt động nhiều bị mất nước nên cần bổ sung nước. Hoặc do trời nắng nóng bị thiếu nước. Nếu do các lý do trên thì chỉ cần uống nước là có thể giải quyết ngay vấn đề. Tuy nhiên nếu đã liên tục uống nước mà vẫn bị khát thì có thể do các lý do sức khỏe sau đây.
Khát nước do mất nước
Mất nước là tình trạng cơ thể không đủ lượng nước để phục vụ các chức năng bình thường của cơ thể. Thường do các nguyên nhân như tiêu chảy, nôn mửa, ra mồ hôi quá nhiều, tập thể dục quá sức. Ngoài dấu hiệu khát nước thì khi mất nước có thể bị mệt mỏi, da khô, khô miệng, đau đầu, nước tiểu sẫm màu…
Khát nước do bị bệnh tiểu đường
Khi bị tiểu đường, cơ thể sẽ tăng lượng tiêu thụ nước, do vậy xuất hiện cảm giác khát nước nhiều hơn bình thường. Sở dĩ như vậy là do glucose tích tụ trong cơ thể hút nhiều nước khiến bạn đi tiểu nhiều. Từ đó cơ thể phản ứng bằng cách kích thích cảm giác khát nước. Ngoài khát nước, bệnh tiểu đường còn các triệu chứng khác như mắt mờ, mệt mỏi, hay đói, vết thương lâu lành…
Khát nước do bệnh đái tháo nhạt
Đái tháo nhạt là một triệu chứng khác so với đái tháo đường. Bệnh này thường xảy ra khi cơ thể không tạo đủ hoocmon để thận kiểm soát lượng nước trong cơ thể. Một trong những triệu chứng của bệnh này là hay ở trạng thái rất khát nước. Ngoài ra còn bị đi tiểu thường xuyên, bị mất nước…
Khát nước do khô miệng
Khô miệng xảy ra thường là do tuyến nước bọt tạo ra ít nước bọt. Hoặc do sử dụng nhiều thuốc, điều trị các bệnh như ung thư, tổn thương dây thần kinh và cổ, do hút thuốc lá. Khi bị khô miệng sẽ gây cảm giác khát nước, cần bổ sung nước để cải thiện tình trạng khô. Một số triệu chứng khác của khô miệng như bị hôi miệng, thay đổi khẩu vị, nước bọt đặc, khó nhai…
Khát nước do thiếu máu
Lý do này nghe có vẻ vô lý nhưng thực chất thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây khát nước. Thiếu máu là tình trạng cơ thể không đủ hồng cầu khỏe mạnh trong cơ thể. Khi thiếu máu nặng, cơ thể sẽ sinh ra phản ứng khát nước. Ngoài ra còn có các biểu hiện khác như chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, da vàng, đổ mồ hôi, mạch đập nhanh…
XEM THÊM >> Tìm hiểu công dụng thuốc tăng cường sinh lý Estromen Gold đối với sức khỏe của nam giới
Cách để hết khát nước. Trái nghĩa với từ khát
Có nhiều nguyên nhân gây khát nước, vậy làm thế nào để hết khát? Trái nghĩa với từ khát là gì?
Cách để hết khát nước
Cách trực tiếp nhất để hết khác nước là bạn cần uống nước để bổ sung ngay, tránh tình trạng thiếu nước của cơ thể. Mỗi ngày bạn nên uống đủ khoảng 2 lít nước để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bạn uống đủ lượng nước nhưng tình trạng thiếu nước vẫn không giảm thiểu. Đối với các trường hợp này, bạn cần đến khám tại các cơ sở y tế để được hướng dẫn điều trị nhé. Bạn không cần lo lắng bởi vì bất kỳ nguyên nhân nào thì cũng có thể điều trị được.
Trái nghĩa với từ khát
Trong bài viết này, chúng ta chủ yếu tìm hiểu về tình trạng khát nước. Các nguyên nhân gây khát nước và cách để hết khát. Có khá nhiều bạn thắc mắc trái nghĩa với từ khát nước là gì. Nên Wiki A-Z sẽ đề cập luôn về nội dung này nhé. Trái nghĩa với từ khát nước là no nước, dư nước, thừa nước… Nó là trạng thái cơ thể đã bổ sung đủ lượng nước, không cần nạp thêm. Cơ thể chúng ta sẽ tự có phản ứng để nhận ra mình đang trong trạng thái khát nước hay dư nước. Tùy thuộc từng trạng thái để bạn có điều chỉnh lượng nước nạp vào cơ thể nhé.
XEM THÊM >> Tại sao tim tách rời cơ thể vẫn có khả năng co bóp nhịp nhàng?
Kết luận: Trên đây là các thông tin về vai trò của nước, nguyên nhân gây khát nước và cách điều trị. Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Nước được nạp vào cơ thể cần đảm bảo là nước sạch để đủ khoáng chất và không gây hại. Nguồn nước trên trái đất hiện nay đang có nguy cơ ô nhiễm trầm trọng do rác thải. Chúng ta cùng nâng cao ý thức bảo vệ môi trường để bảo vệ nguồn nước sạch nhé!
Các từ khóa tìm kiếm liên quan
- Từ trái nghĩa với khát nước là gì
- Từ đồng nghĩa với từ khát nước
- Trái nghĩa với từ thirsty
- Trái nghĩa với từ khát vọng
- Đối nghĩa với khát là gì
- Từ đối lập của từ khát
